Terremotos

Entenda o risco

Um terremoto provoca movimento do solo e pode derrubar objetos, danificar construções e interromper serviços. Tremores secundários podem ocorrer depois do principal. A resposta depende de onde você está: correr para a rua durante o tremor pode aumentar a exposição a vidro e partes da fachada.

Antes: prepare-se

• Fixe estantes e móveis pesados com técnica adequada. Coloque objetos pesados ou quebráveis em prateleiras baixas e mantenha saídas livres.
• Identifique mesas resistentes e locais afastados de janelas. Pratique abaixar-se, proteger cabeça e pescoço e manter a proteção durante o tremor.
• Combine contatos, ponto de encontro e cuidados de quem usa cadeira de rodas ou outros apoios. Separe lanterna, calçados e kit.
• Em viagens a regiões sísmicas, conheça o plano do hotel e as rotas de tsunami se estiver no litoral. Problemas estruturais devem ser avaliados por profissional.

Durante: como agir

• Dentro de um prédio, abaixe-se e proteja cabeça e pescoço. Se houver mesa resistente próxima, abrigue-se sob ela e segure-se; não corra para fora nem use a porta como proteção presumida.
• Sem mesa próxima, permaneça baixo junto a uma parede interna, longe de janelas e objetos que possam cair. Não atravesse um cômodo cheio de destroços para procurar abrigo.
• Se estiver na cama, proteja cabeça e pescoço com um travesseiro. Em cadeira de rodas, trave as rodas e proteja a parte superior do corpo dentro das suas possibilidades.
• Ao ar livre, vá para uma área aberta longe de edifícios, árvores, postes e cabos. No veículo, pare em local seguro, afastado dessas estruturas.
• Mantenha a proteção até o tremor parar. Se ocorrer novo tremor, repita a ação.

Depois: próximos passos

• Saia de edifícios danificados e não volte sem avaliação. Cuidado com vazamentos, fios caídos e objetos instáveis.
• Em área de risco de tsunami, depois de se proteger do tremor, siga imediatamente as rotas para terreno alto se houver sinais naturais ou alerta.
• Se estiver preso, sinalize com apito, batidas ou mensagem. Evite gritar continuamente por causa da poeira. Informe sua localização e aguarde orientação.

Acessibilidade faz parte do treino

Nem toda pessoa consegue se jogar no chão ou entrar debaixo de uma mesa. Combine antes uma forma de proteger cabeça e pescoço, estabilizar equipamentos e receber ajuda sem depender de improviso durante o tremor.

Fontes e orientações oficiais

• Ready.gov: Terremotos (em inglês)
• Defesa Civil: números de atendimento no Brasil

Adaptação editorial em português para preparação no Brasil. Em uma ocorrência, siga os alertas e as instruções das autoridades locais. Revisado em 8 de novembro de 2026.